子どもに食べさせたいおやつ

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子どもにとって“四度目の食事"ともいえるおやつ。市販の菓子類に頼ってばかりでいいの?
そんな危機感を抱く、おかあさんたちが、子どもの健康を第一に考え、工夫した手作りのおやつ集です。
レシピは89種類。

第1章毎日のおやつ(えだまめ
ふかしいも
とうもろこしほか)
第2章週末のおやつ(もちお好み
小豆あん
森のバターぱんほか)
第3章特別な日のおやつ(シンプルスポンジケーキ
生フルーツとはちみつのお茶
くりーむぱんほか)